Entspricht Ihr Körper den "Vorgaben" der Weltgesundheitsorganisation??  

Gerne können Sie hier den Body - Mass - Index berechen. Aber denken Sie dran, SIE bestimmen das Ziel und haben eigene Vorstellung von Ihrem Körper. 

Auch der Kalorienbedarfsrechner ist nur eine Orientierung. Denn Ihr individueller Körperbau ist entscheidend für den tatsächlichen Energieverbrauch.

Für Fragen oder Hilfestellungen stehe ich Ihnen gerne zu Verfügung, Nutzen Sie einfach das Kontaktformular.